Sự thay đổi của làn da qua từng độ tuổi

Làn da thay đổi thế nào theo tuổi tác? – Làn da và tuổi tác có mối quan hệ rất mật thiết với nhau. Sự thay đổi của tuổi tác sẽ biểu hiện rất rõ nét trên làn da của bạn. Đây là quy luật tự nhiên không thể chống lại nhưng bạn hoàn toàn có thể làm quá trình này chậm lại.

Dưới đây là những chia sẻ của Mỹ phẩm Hera về sự thay đổi của làn da ở từng độ tuổi và cách chăm sóc da đối với từng độ tuổi.

Khi tuổi tác của chúng ta tăng lên, làn da sẽ có sự thay đổi và xuống cấp rõ rệt. Dưới đây là sự thay đổi của làn da ở từng mốc tuổi.

Độ tuổi thiếu niên

Ở độ tuổi này, làn da dễ gặp các vấn đề với mụn vì ở thời điểm này, hormone trong cơ thể thay đổi, tuyến dầu trên da bị kích thích và tắc nghẽn ở lỗ chân lông dẫn đến việc hình thành các nốt mụn.

Độ tuổi 20

Đây là thời điểm làn da của bạn trẻ trung, rực rỡ nhất. Trong độ tuổi này, lượng protein trong da rất cao, vì vậy da khá căng. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm các bạn nữ hay gặp tình trạng mụn tuổi dậy thì khá nghiêm trọng.

Bước qua tuổi 20, mỗi năm, lượng collagen trong da sẽ giảm xuống 1%. Điều này do thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày hoặc có thể là do gen di truyền. Tuy nhiên, do lượng collagen suy giảm vẫn thấp hơn nhiều so với lượng collagen trong da hiện có nên bạn chưa nhìn thấy sự thay đổi về làn da.

Khi ở độ tuổi này, bạn có thể chưa cần sử dụng các loại kem dưỡng với các hoạt chất chống lão hóa nhưng nên bổ sung nhiều loại thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do gây tổn thương cho da.

Độ tuổi 30

Với độ tuổi 30, dấu hiệu lão hóa da đã xuất hiện nhiều hơn. Bạn có thể nhìn thấy rõ ràng làn da hình thành các vết nhăn, làn da kém đàn hồi và không còn căng như lứa tuổi 20. Đây là thời điểm bạn cần bổ sung các loại kem dưỡng đặc trị chống lão hóa da và sử dụng một loại kem chuyên biệt cho vùng mắt để vùng da quanh mắt không xuất hiện vết chân chim.

Độ tuổi 40

Ở độ tuổi này, sự sản sinh collagen dưới da đã suy giảm rõ rệt. Đây cũng là độ tuổi sắp bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Nồng độ collagen, elastin, hyaluronic acid, ceramide… đều suy giảm nên cấu trúc da cũng bị thay đổi. Da xuất hiện các vết nhăn sâu hơn, các vết nám, tàn nhang cũng có thể xuất hiện.

Độ tuổi 50

Giai đoạn này mật độ xương giảm đi, sức khỏe xương suy yếu hơn. Điều này cũng dẫn đến làn da bị chảy xệ.

Độ tuổi 60 trở lên

Đây là giai đoạn quá trình lão hóa da diễn ra rất nhanh. Bạn sẽ thấy các dấu hiệu lão hóa diễn ra nhanh hơn và dày đặc hơn.

Lão hóa da thì không thể chống lại nhưng chúng ta có thể làm nó chậm lại. Dưới đây là những cách giúp bạn làm được điều đó:

Chống nắng mọi lúc mọi nơi

Chống nắng là điều vô cùng quan trọng nếu muốn duy trì sự trẻ hóa của làn da. Tác động của ánh nắng mặt trời ảnh hưởng rất lớn đến làn da, khiến da xỉn màu, lão hóa nhanh hơn và xuất hiện các vết nám, tàn nhang.

Bạn cần lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp với làn da của mình, sử dụng mỗi khi ra đường và bôi lại mỗi 2 tiếng 1 lần nếu hoạt động ngoài trời và bôi lại mỗi nửa buổi nếu làm việc trong nhà để đảm bảo hiệu quả chống nắng.

Ngoài bôi kem chống nắng, bạn cần mặc quần áo dài, đeo khẩu trang, đội mũ vành rộng hay sử dụng các loại viên uống chống nắng để tăng cường khả năng chống nắng.

Uống nhiều nước và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Cơ thể chúng ta có đến 70% là nước. Không bổ sung đủ nước khiến làn da bị khô, quá trình lão hóa da cũng diễn ra nhanh hơn.

Ngoài ra, nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, ổi..i và giàu collagen như cà chua, sữa đậu nành, cá hồi, cá ngừ…

Dưỡng ẩm da thường xuyên

Bên cạnh việc uống nước để bổ sung độ ẩm từ bên trong thì dưỡng da giúp bạn bổ sung độ ẩm cho da từ bên ngoài. Tùy vào loại da và tình trạng da mà lựa chọn những sản phẩm kem dưỡng da phù hợp.

Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Để làm chậm lại quá trình lão hóa một cách tự nhiên nhất, bạn cần tập cho mình thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc, không hút thuốc, không ăn đồ cay nóng, đồ ngọt, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

Lão hóa tự nhiên là điều không ai có thể tránh khỏi, nhưng các thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn có thể giúp quá trình này chậm lại, kéo dài tuổi xuân. Để được tư vấn nhiều hơn những kinh nghiệm chống lão hóa hay chăm sóc làn da lão hóa cũng như những loại mỹ phẩm dành riêng cho làn da lão hóa, quý khách hàng hãy liên hệ ngay với Mỹ phẩm Hera.