Nguyên nhân và những cách điều trị mụn nội tiết hiệu quả nhất

cách điều trị mụn nội tiết
Nguyên nhân và những cách điều trị mụn nội tiết hiệu quả nhất
5 (1) vote

Chắc hẳn các bạn gái đã từng nghe hoặc từng bị nổi mụn nội tiết rồi phải không? Mụn nội tiết là mụn do nguyên nhân nội tiết, đây là một yếu tố gây ra mụn chứ không phải chỉ là một loại mụn như mụn ẩn, mụn đầu đen… đâu nhé.

Thông thường khi bị mụn nội tiết sẽ gây ra những nốt mụn sâu hoặc mụn nang, gây đau, để lại những vết thâm rất nặng nề. Và mụn do nội tiết tố gây ra thường không xuất hiện trên toàn bộ khuôn mặt mà chủ yếu ở khu vực xung quanh cằm và hàm là có nhiều nhất.

cách điều trị mụn nội tiết

Vậy nguyên nhân nào gây ra mụn nội tiết và cách điều trị mụn nội tiết như thế nào hiệu quả nhất để mụn không còn tái đi tái lại. Cùng tìm hiểu ngay ở bài viết dưới đây nhé!

I. NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN NỘI TIẾT

Nguyên nhân gây mụn nội tiết là do rối loạn nội tiết. Khi nội tiết tố bị rối loạn dẫn đến kích thích các tuyến dầu trên da hoạt động mạnh, cộng với bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn… gây tắt nghẽn và khiến da bị mụn, viêm. Những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết gồm:

cách điều trị mụn nội tiết

❖ Quá trình dậy thì

❖ Chu kỳ kinh nguyệt

❖ Mang thai

❖ Mãn kinh

❖ Chế độ ăn uống kém lành mạnh

❖ Sinh hoạt của bạn không điều độ

❖ Môi trường ô nhiễm…

II. CÁCH ĐIỀU TRỊ MỤN NỘI TIẾT

Đối với mụn nội tiết, cần phải kết hợp cả giải pháp điều trị cả từ bên trong lẫn bên ngoài để giúp da được khỏe hơn và ngăn chặn sự “bùng phát” của những đợt mụn mới.

1. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

cách điều trị mụn nội tiết

Hạn chế tối đa ăn các sản phẩm có đường và tinh bột bởi vì khi cơ thể sử dụng quá nhiều các chất này, khi di chuyển vào máu sẽ làm tăng insulin – mức insulin cao sẽ gây ra sự mất cân bằng hormone, không những thế, đường còn là một kẻ thù khiến da lão hoá nhanh. Để có một làn da đẹp thì các nàng nên hạn chế ăn các loại bánh kẹo ngọt, nước ngọt, trái cây chưa nhiều đường như nhãn, vải, sầu riêng, xoài…

2. Giảm thói quen ăn trước khi đi ngủ

cách điều trị mụn nội tiết

❖ Ăn nhiều ngũ cốc nguyên chất, chất béo có lợi, trái cây ít đường, rau xanh, các loại thực phẩm từ đậu nành…

❖ Sử dụng thực phẩm sạch

❖ Uống đủ nước mỗi ngày.

❖ Tránh các đồ uống có chứa quá nhiều caffeine vì caffeine kích thích tuyến thượng thận sản sinh ra nhiều hormon gây căng thẳng, do đó gây ra sự lo lắng, mệt mỏi và các triệu chứng khác.

❖ Tránh uống quá nhiều beer, rượu, đồ uống có cồn vì có thể ảnh hưởng đến khả năng của gan trong việc chuyển hóa estrogen, điều này có thể gây ra sự mất cân bằng hormone.

❖ Ngưng uống sữa bò tươi vì trong sữa bò tươi có chứa hormone Androgen, đây là hormone khiến mụn nổi nhiều hơn.

❖ Uống từ 2 – 3 ly trà xanh mỗi ngày để chống viêm, giúp tăng hàm lượng hormone và insulin.

3. Duy trì chế độ sinh hoạt điều độ

cách điều trị mụn nội tiết

  • Giữ thăng bằng trong cuộc sống, tránh những căng thẳng quá mức
  • Tập thể dục đều đặn, mỗi ngày chỉ cần 30 phút – 1 tiếng tập gym, yoga hay thậm chí chỉ cần đi bộ, chạy bộ nhẹ nhàng.
  • Nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và duy trì thói quen ngủ sớm – dậy sớm.
  • Giữ vệ sinh nhà cửa, mền gối và những đồ dùng cá nhân như điện thoại, khăn mặt, dụng cụ makeup thật sạch.

4. Dưỡng da đúng cách

cách điều trị mụn nội tiết

Bên cạnh những vấn đề cần giải quyết bên trong cơ thể thì các nàng cũng nên có một quy trình dưỡng da cơ bản và đúng cách để giúp da được khoẻ hơn và ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Gợi ý sản phẩm:

Để điều trị và ngăn ngừa mụn nhanh chóng và hiệu quả thì các bạn gái có thể tham khảo ngay sản phẩm Kem trị mụn Medi White – Medi Acne. Nhờ vào các tinh chất bào chế từ thiên nhiên quý hiếm, kết hợp công nghệ trị mụn tiên tiến nhất hiện nay Medi Acne có khả năng điều trị hiệu quả được tất cả các loại mụn như mụn mủ, mụn bọc, mụn trứng cá, mụn viêm, mụn cám, mụn đầu đen …. bên cạnh đó còn có khả năng kháng viêm, làm tiêu còi mụn nhanh chóng và ngừa sẹo thâm cực kỳ hiệu quả.

kem trị mụn medi white

5. Sử dụng thuốc tránh thai

cách điều trị mụn nội tiết

Thuốc tránh thai có giúp tình trạng mụn được cải thiện nhưng các nàng nên cân nhắc thật kĩ trước khi sử dụng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ, không nên tự mua thuốc để uống.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp được các nàng có thêm những cách điều trị mụn nội tiết và nhanh chóng cải thiện được làn da của mình. Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn bất cứ vấn đề gì về da các nàng hãy liên hệ ngay với Mỹ phẩm Hera để được hỗ trợ tốt nhất! 

Trả lời