Hiểu về lão hóa da để duy trì một làn da tươi trẻ

Dưỡng ẩm cho da có hại hay không?

Làm thế nào để chống lão hóa da – Lão hóa da là tình trạng không ai mong muốn nhưng lại không thể chống lại được do tuổi tác. Vì vậy, chống lão hóa là điều mà chị em nào cũng quan tâm, đặc biệt là những chị em bước qua tuổi 25.

Hãy cùng Mỹ phẩm Hera tìm hiểu những cách chống lão hóa, duy trì sự tươi trẻ của làn da trong bài viết dưới đây.

Có thể bạn quan tâm:

Biểu hiện của lão hóa da

Sau tuổi 25, da bắt đầu bước vào thời kỳ lão hóa. Tuổi tác càng cao, quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh. Tùy vào mỗi người mà biểu hiện lão hóa da sẽ khác nhau. Nhìn chung, nếu da bị lão hóa sẽ xuất hiện các tình trạng sau:

– Làn da mỏng hơn, thậm chí lộ cả mao mạch dưới da

– Da khô hơn, dù là da dầu cũng tiết ít dầu hơn

– Các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, sớm nhất là ở các vị trí như đuôi mắt, sống mũi, hai bên mép. Các nếp nhăn có thể nông, có thể sâu tùy tình trạng lão hóa.

– Sắc tố da không đồng đều, có những vị trí da xuất hiện vết đồi mồi, vết nám, tàn nhang.

Biểu hiện của làn da bị lão hoá
Biểu hiện của làn da bị lão hoá

Các nguyên nhân gây ra lão hóa da

Hút thuốc

Trong thuốc lá có các thành phần chất độc đối với làn da, khiến da bị stress và hút mất độ ẩm trên da. Từ đó da sẽ bị khô, hình thành nhiều nếp nhăn hơn, dẫn đến lão hóa sớm.

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm có vitamin D rất tốt cho da và sức khỏe toàn cơ thể. Tuy nhiên, trong khoảng từ 8 giờ sáng đến 3 giờ chiều lại vô cùng độc hại. Trong ánh nắng vào thời điểm này chứa tia UVA và UVB sẽ phá hỏng lớp DNA của tế bào, khiến da sạm hơn, nhăn và thậm chí là ung thư da.

Dậy thì sớm

Dậy thì sớm cũng là một trong số những nguyên nhân gây lão hóa da. Dù lão hóa là điều không thể tránh khỏi nhưng việc dậy thì sớm cũng khiến da bị lão hóa sớm hơn so với người bình thường.

Da khô

Những người có làn da khô tuy không bị mụn thường xuyên như da dầu nhưng lại bị lão hóa sớm. Do da khô có lượng ẩm trên da thấp hơn so với các loại da khác, vì vậy da khô dễ hình thành nếp nhăn hơn.

Làm da bị lão hoá do nhiều yếu tố
Làm da bị lão hoá do nhiều yếu tố

Thói quen sống

Một số thói quen trong cuộc sống hàng ngày cũng khiến làn da bạn trở nên lão hóa đó là ngủ muộn, ngủ không đủ giấc, ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay, uống rượu bia…

Làm cách nào để chống lão hóa da?

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng trước 8h sáng thì có thể phơi nắng. Tuy nhiên sau 8 giờ mà muốn ra khỏi nhà, đừng quên bôi kem chống nắng cũng như che chắn cẩn thận để ánh nắng không thể tiếp xúc trực tiếp với da và không làm hại da.

Nếu hoạt động ngoài trời ra nhiều mồ hôi hay đi bới, hãy sử dụng các loại kem chống nắng chống nước để lớp kem duy trì trên da và không bị trôi bởi mồ hôi.

Không lặp lại một biểu cảm nhiều lần

Mỗi biểu cảm trên gương mặt đều khiến các cơ dưới mặt co lại. Nếu thực hiện một biểu cảm nhiều lần có thể gây ra đường hằn vĩnh viễn trên gương mặt, đặc biệt là nếp nhăn ở mắt khi nheo mắt thường xuyên.

Chăm sóc cho da để có một làn da đẹp
Chăm sóc cho da để có một làn da đẹp

Không uống rượu bia, thuốc lá

Rượu bia hay thuốc lá khiến da mất đi độ ẩm và trở nên khô ráp, da xỉn màu và hình thành các nếp nhăn trên mặt.

Làm sạch da nhẹ nhàng

Khi bạn sử dụng bông tẩy trang hay dùng tay để rửa mặt, nếu chà xát mạnh, da có thể bị kích ứng và lão hóa nhanh hơn bởi trên da hình thành các nếp nhăn do da bị kéo nhiều lần sẽ xuất hiện.

Khi làm sạch da, hãy di chuyển bông tẩy trang hay tay thật nhẹ nhàng.

Ngừng dưỡng da nếu thấy biểu hiện kích ứng

Nếu sử dụng một loại mỹ phẩm nào đó mà thấy da bị kích ứng, đỏ rát, hãy ngưng sử dụng. Cố sử dụng sẽ khiến da xấu và già hơn.

Ăn gì để chống lão hóa da

Sữa chua

Sữa chua là phương pháp chống lão hóa da tự nhiên vô cùng cổ điển mà hiệu nghiệm. Trong sữa chua chứa lactic axit và vitamin B giúp da luôn ẩm mịn và trắng sáng. Sữa chua cũng có tác dụng kích thích tiêu hóa, đào thải độc tố, hạn chế mụn trứng cá.

Sữa chua vừa có thể ăn, vừa đem đi đắp mặt để tăng cường hiệu quả.

Trà xanh

Trong trà xanh có hợp chất EGCG có thể nói là thần dược đối với làn da. Hợp chất này có tác dụng chống oxy hóa trên da, duy trì một làn da tươi trẻ.

Bổ sung trái cây và Vitamin C
Bổ sung trái cây và Vitamin C

Trái cây giàu vitamin C

Các loại quả giàu vitamin là các loại có tép như cam, bưởi, chanh, ngoài ra còn có kiwi, ổi. Vitamin C giúp kích thích sản sinh tế bào mới, tái tạo lượng collagen trong da. Vitamin C cũng tăng cường sức khỏe làn da và hạn chế lão hóa.

Khoai lang

Khoai lang là một nguồn tinh bột lành mạnh mà bất cứ chị em nào đang trong quá trình giảm cân cũng biết đến. Hơn thế, trong khoai lang còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho làn da giúp bảo vệ da và khiến da không bị lão hóa.

Hy vọng với những chia sẻ trên của Mỹ phẩm Hera, chị em đã biết cách để duy trì sự tươi trẻ của làn da. Nếu cần tư vấn nhiều hơn, hãy liên hệ ngay với chúng tôi.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *