Dưỡng da
Tổng hợp nguyên nhân, dấu hiệu và cách làm chậm lão hóa da
Th6
Là phái đẹp không ai là không sợ mình bị già đi phải không các chị em? Đặc biệt nếu không đầu tư chăm sóc da ngay từ sớm thì còn có nguy cơ bị già đi trước tuổi nữa đó. Chị em chúng mình chẳng thể tự tin nổi khi mà thấy những người bạn của mình trẻ hơn mình phải không.
Vậy những nguyên nhân nào gây lão hóa da, những dấu hiệu sớm của lão hóa và có những cách làm chậm lão hóa da nào? Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây để giải đáp những thắc mắc này nhé!
1. Nguyên nhân gây lão hóa da
a. Thời gian
Thời gian là nguyên nhân số 1 tàn phá nhan sắc không thương tiếc và không ai có thể ngăn lại được thời gian. Cứ so sánh làn da của mình bây giờ với làn da hồi 20 tuổi là sẽ thấy ngay sự khác biệt.
b. Sinh hoạt không điều độ
Thức khuya, ngủ nghỉ không đúng giờ, ăn nhiều đồ ngọt, uống nhiều đồ có cồn… cũng là tác nhân gây lão hóa da.
c. Chăm sóc da sai cách
Lạm dụng các sản phẩm trắng da hay trang điểm không có nguồn gốc rõ ràng đều làm da bị bào mòn, da yếu đi và từ đó da bị nhăn nheo, xấu xí là điều hiển nhiên.
d. Ánh nắng mặt trời
Trời càng nắng thì da càng bị đen đi do các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời tác động vào da. Không chỉ có vậy, nếu thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại thì khả năng làn da bị tác động bởi các tia tử ngoại cũng rất cao.
e. Môi trường ô nhiễm
Tất cả các tác động của môi trường đều ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến làn da. Nếu các chị sống ở những vùng có khí hậu mát mẻ, trong lành thì chắc chắn da cũng đẹp hơn so với ở những vùng không khí ô nhiễm, nóng nực. Bên cạnh đó sự thay đổi thất thường của nhiệt độ sẽ khiến cho collagen trên da bị phá hủy do đó sẽ tăng nhanh tốc độ lão hóa da.
2. Dấu hiệu của làn da bị lão hóa
Ở bất kì độ tuổi nào các chị cũng có thể gặp các dấu hiệu lão hóa sau trên làn da, đặc biệt là da mặt.
a. Da mỏng và khô
Làn da bị mỏng đi, lộ gân máu và dễ bị tổn thương.
Da khô do thiếu độ ẩm và collagen cũng là một dấu hiệu lão hóa.
b. Da kém săn chắc
Sờ vào da thấy bề mặt da không căng khỏe, căng mướt mà chảy xệ.
c. Xuất hiện các nếp nhăn
Nơi đầu tiên xuất hiện nếp nhăn thường là vùng da quanh mắt, tiếp theo là các vùng da như trán, khóe môi, khóe mũi…
d. Da sạm đen và xuất hiện các vết nám, tàn nhang
Làn da bị sạm dần đi và những vết nám tàn nhang cũng bắt đầu xuất hiện trên bề mặt da.
3. Cách làm chậm lão hóa da
Chị em chúng mình không thể làm chậm lại thời gian nhưng hoàn toàn có thể làm chậm lại tốc độ lão hóa da bằng việc duy trì những thói quen chăm sóc da.
a. Có quy trình chăm sóc da phù hợp
• Vệ sinh da thật sạch: Tẩy trang và rửa mặt hằng ngày.
• Dưỡng ẩm đầy đủ: Bôi kem dưỡng da chống lão hóa ngày và đêm.
• Massage da mặt thường xuyên: Có thể tự massage ở nhà hoặc nhờ đến các spa chăm sóc da.
• Chống nắng đầy đủ: Có thói quen sử dụng kem chống nắng càng sớm càng tốt.
b. Ăn uống đủ chất, uống thêm thực phẩm chức năng nếu cần.
c. Sinh hoạt ăn uống điều độ
• Chúng ta cũng có thể kéo dài vẻ thanh xuân bằng cách tập luyện thể dục thể thao vừa có lợi cho sức khỏe vừa trẻ lâu.
• Hạn chế tối đa đồ uống có cồn, thay vào đó hãy hình thành thói quen uống những đồ uống tốt cho sức khỏe như trà xanh, sữa đậu nành, nước trái cây… với liều lượng vừa đủ
d. Suy nghĩ tích cực, lạc quan
Hy vọng rằng những cách làm chậm lão hóa da mà Hera vừa chia sẽ sẽ hữu ích với tất cả các chị em nhé!
