Chống lão hóa da sớm để duy trì sự tươi trẻ

Chống lão hoá da duy trì sự tươi trẻ

Cách chống lão hóa da – Lão hóa da là vấn đề mà chị em nào cũng lo sợ và luôn tìm mọi cách khắc phục dù có khó khăn đến đâu. Thời gian càng trôi, nỗi sợ đó ngày càng dâng lên và dẫn đến việc mọi người tìm đủ mọi cách để cải thiện làn da của mình. 

Hãy cùng Mỹ phẩm Hera  tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến việc làn da bị lão hóa và cách khắc phục. 

Có thể bạn quan tâm:

Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da

Do tuổi tác

Đầu tiên đó là lão hóa da do tuổi tác, khi tuổi nhiều hơn da sẽ có thay đổi một cách tự nhiên: 

– Da trở nên cứng hơn

– Da chảy xệ

– Da xuất hiện nhiều mụn nhọt

Và tình trạng như vậy kéo dài sẽ khiến da bị lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn. 

Nguyên nhân dẫn đến dấu hiệu lão hoá
Nguyên nhân dẫn đến dấu hiệu lão hoá

Do ánh nắng mặt trời

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là thủ phạm chính gây lão hóa da. Theo thời gian các tia cực tím sẽ gây ảnh hưởng đến một sợi trong da gọi là sợ elastin. 

Các chuyên gia cho biết elastin và collagen chính là 2 sợi dây liên kết dẫn đến quá trình tái tạo da. Tuy nhiên, khi sự liên kết này mất đi quá trình tái tái da sẽ bị gián đoạn và khiến da nhăn nheo chảy xệ. Đặc biệt, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến ung thư da

Vì vậy, hãy luôn chú ý bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời như dùng kem chống nắng hay che ô, mũ… Đây được coi là bước đầu tiên trong việc chống lại quá trình lão hóa da

Do thói quen sinh hoạt hàng ngày

Nguyên nhân khác nữa là lão hóa da do những thói quen hàng ngày như ăn uống sinh hoạt không điều độ, hút thuốc, uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích. Tất cả đều góp phần thúc đẩy quá trình lão hóa và khiến da gặp các bệnh lý nặng hơn như viêm da hay ung thư da. 

Các dấu hiệu nhận biết lão hóa da

Da nhăn nheo

Dấu hiệu đầu tiên đó là da bạn xuất hiện các nếp nhăn và các nếp nhăn này xuất hiện ở những điểm khác nhau trên gương mặt. Đầu tiên là những đường xung quanh mắt, rồi đến miệng hoặc ở vùng má. Đây là những vùng bị tác động nhiều khi chúng ta cười và sẽ dần rõ hơn theo thời gian. 

Dấu hiệu để nhận biết da bị lão hoá
Dấu hiệu để nhận biết da bị lão hoá

Da chảy xệ

Đó là khi da bị mất đi các đường nét trên gương mặt và bắt đầu chảy dài, các đường nét trên gương mặt bị trùng xuống và khiến bạn có vẻ ngoài trông rất buồn bã. Dấu hiệu này thường xuất hiện ở vùng mắt, ngực, bụng và đùi và thường gặp ở người lớn tuổi và phụ nữ sau sinh. 

Rạn da

Đây cũng là một dấu hiệu khá phổ biến, tuy nhiên không được nhiều người chú ý. Mọi người nghĩ rằng đây chỉ là những biến đổi của cơ thể khi bạn đột ngột tăng cân hoặc là lúc mang thai. Tuy nhiên, nếu chú ý kỹ thì đây cũng là dấu hiệu của việc lão hóa da. Các chị em nên chú ý những dấu hiệu này để có phương pháp phù hợp cho việc điều trị. 

Cách chống lão hóa da

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Có nhiều cách để giúp cho làn da tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời như: đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng, sử dụng kem chống nắng có phổ rộngchỉ số chống nắng SPF tối thiểu là từ 30 trở lên đồng thời có các tác dụng chống nước.

Kem chống nắng nên được thoa đều cho các vùng da đặc biệt là những vùng da không được che bởi quần áo. Và sử dụng chúng hàng ngày. Nếu bị đổ mồ hôi nhiều, thì nên thoa kem chống nắng 2 giờ một lần.

Cách để hạn chế da bị lão hoá nhanh
Cách để hạn chế da bị lão hoá nhanh

Từ bỏ thói quen hút thuốc lá

Thói quen hút thuốc lá cũng làm tăng nhanh tốc độ lão hóa da. Nó còn gây ra cho da nhiều nếp nhăn và tạo ra một làn da xỉn màu.

Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và cân bằng

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có thể ngăn ngừa tổn thương da dẫn đến quá trình lão hoá da sớm. Những phát hiện từ nghiên cứu này cũng cho thấy chế độ ăn có chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Một vài nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục vừa giúp cải thiện lưu thông máu vừa tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhờ sự lưu thông máu hoạt động tốt nên có thể mang lại làn da trẻ trung và khỏe mạnh.

Hạn chế lão hoá da hiệu quả
Hạn chế lão hoá da hiệu quả

Ngưng sử dụng mỹ phẩm khi bị kích ứng

Cuối cùng là ngừng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mà gây kích ứng hoặc cảm giác châm chích cho da.

Khi bị nóng rát hoặc ứng đỏ tức là da của bạn đang không hợp với các thành phần trong sản phẩm này và tức là da đã bị kích ứng. Vì vậy hãy dừng sử dụng sản phẩm khi gặp các tình trạng trên và thay thế bằng sản phẩm khá phù hợp hơn. Chống lão hóa da chưa bao giờ là muộn khi bạn có những thói quen tốt và các bước chăm sóc da phù hợp.

Mong rằng các thông tin trên sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách thức đơn giản để có thể cải thiện làn da của mình. Để được tư vấn nhiều hơn về cách cách chống lão hóa da sớm, hãy liên hệ ngay với Mỹ phẩm Hera.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.